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TRF☆イージードゥダンササイズ

►2014/08/24 07:35 



代謝が落ちているせいでしょうか~(^_^;)
なんだか最近体重が増加傾向です(>_<)
だーりんにも
“ここ数年で一番太ってるんじゃない?”
って指摘されてしまいました~(>_<)

そっ、そうなんです(^_^;)
ヨガぐらいしか体動かしてないし‥
あんまり歩かないし‥
そこでっ‼︎
代謝を上げるために
TRFイージードゥダンササイズの
DVD購入してみました☆

普及版ということで
少し前に出た3枚組のDVDを
1枚に凝縮したものです☆
ちょっと試してみたいっていう人には
ピッタリのボリュームですね☆

TRFのヒットナンバー
♪EZ DO DANCE
♪survival dAnce ~no no cry more~
♪BOYMEETS GIRL
、、、の3曲にのって
それぞれ上半身、ウエスト、下半身を
鍛えます☆
楽しく踊れるので
辛くなく、体を動かせます☆
ブートキャンプやコアリズムより
全然楽です☆
これでサイズダウンできたらいいなぁ~(^◇^)


TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE (宝島社DVD BOOKシリーズ)TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE (宝島社DVD BOOKシリーズ)
(2013/12/21)
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