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ヤーナリズム☆ベリーダンス

►2011/08/27 08:36 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


くびれをつくる、、、と言ったら?
腰を動かす!!

腰を動かす、、、と言ったら?
ベリーダンス!!
だって belly(お腹) danceですものね~!!

という訳で、実践中のヤーナリズムの

2011_0804_112024-SN3O1621.jpg

日本版特典のベリーダンスも
挑戦してみました☆

ベリーダンスは、他のラテン、ディスコ、ヒップホップのように
カウントダウン機能はありません。
レッスンも他は3つあるのに対し2つだけです。

でも、もしかして他のものより
一番腰を動かすかも、、、



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1日10分でくびれボディに☆



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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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