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ヤーナリズム2日目☆ラテン

►2011/08/06 09:15 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


ディスコに続き“ラテン”やってみました☆

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昨日は久々に運動したので
ちょっときつかったのですが、
(でも楽しかった\(^o^)/)
今日は楽勝~♪
あっという間の10分でした☆

昨日はDVDの操作を間違えて
ウォームアップとレッスン1だけやりました。
よく見たらクールダウンもありました!!(^^ゞ

ちゃんとクールダウンしておかないと
筋肉痛になるからね、、、(^_^;)

次はヒップホップやってみようかな♪


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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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