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Wii Fit743日目

►2009/12/14 15:44 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆



Wii Fit743日目、
Wii Fitプラスにシフトして67日目です♪

出かけていたので夜になってしまいました。
2画面設定を、いつもよりテレビを大きく
音声もテレビからにしちゃいました。
う~~んっ、、やっぱり集中力に欠けるなっ!
今度から、Wii Fit画面を大きくしよう~♪
(テレビはやはりつけておく、、、(^^ゞ)

2009_1213_220023-DSCF6865.jpg
右は“さんまSMAP都市伝説♪”


また、女性インストラクターが代理ですって!
このまえは、お団子ヘアーだったのに、
髪切ったみたいですね、、、








12/3~12/17目標体重0.5kg減らす!
(無理なく少しずつと言う作戦♪続行中)
目標体重まであと0.8kg
前回の測定と比べて、、、+0.6kg
重心バランス(左)53.3(右)46.7
今日のトレーニングヨガ17種類 くびれを作る
たるんだお腹を引き締める
ヒップアップ

ペンギンシーソー
インストラクターのコメント少しフラフラしてましたね、、、
★★★☆プロ級ペンギンシーソー 3位
運動時間58分
消費カロリー
プリン126kcalまで
130kcal
4kcalの余裕♪


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2009/12/14 | アマゾン探検隊 |

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