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Wii Fit669日目

►2009/09/30 18:18 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


2009_0930_093942-DSCF6433.jpg

今月は頑張りました~!!
Wii Fit669日目です♪

でも、ちっとも体重に変化ありません、、、((+_+))
と落ち込みますが、、、

2009_0930_093256-DSCF6428.jpg

健康適正体重には、2.4kg増えたほうがいいそうです。

いやっ!ダメダメっ!!
今だって、重いんだからっ!
来月もスッキリするよう頑張ろう~っと♪

Fii Fitプラス、楽しみだなぁ、、、('艸`)










バランス年齢・実年齢と比べて、、、ー16歳 (*^^)v 
9/15~9/29目標体重0.5kg減らす!
(無理なく少しずつと言う作戦♪)
目標体重まであと0.6kg
前回の測定と比べて、、、+0.1kg
重心バランス(左)49.1 (右)50・9 
今日のトレーニングヨガ15種類 
バランスMii ペンギンシーソー 
踏み台ダンス
満点英雄のポーズ
★★★★ヨガマスター級腹式呼吸 英雄のポーズ
太陽礼拝 ひざを抱えるポーズ  
ヤシの木のポーズ 腰掛のポーズ
★★★☆ヨガインストラクター級三日月のポーズ 三角のポーズ 
ダンスのポーズ 犬のポーズ
★★☆☆ビギナー級立ち木のポーズ 
★★☆☆アマチュア級ペンギンシーソー
★☆☆☆バランス不足級バランスMii
★★★★ロケット燃焼級踏み台ダンス
★★★☆激しく燃焼級なし
運動時間42分

*コブラ、橋、ワニ、肩立ちのポーズは、バランスウィーボードを
  使用しないのでスコアは出ません。

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テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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