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Wii Fit607日目☆67日ぶりだけど、、、(^^ゞ

►2009/07/30 11:40 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit607日目です♪
だけど、、、

2009_0730_073750-DSCF6144.jpg

ほ~ら、突っ込まれた!
2か月以上あいてしまいました、、、((+_+))

ブランクがあると、体バランスも崩れているし
体は固いし、スコアは低いし、、、(・_・;)

よしっ!
2週間後の-0.5kg目指して、頑張るぞっ!!
(小さい目標をコツコツ達成する作戦っ!!)

目標体重まであと0.5kg
バランス年齢・実年齢と比べて、、、+5歳(^_^;)
今日のトレーニングヨガ15種類
満点なし
★★★★ヨガマスター級腹式呼吸 ひざを抱えるポーズ 犬のポーズ
★★★☆ヨガインストラクター級英雄のポーズ 立ち木のポーズ  
ヤシの木のポーズ 腰掛のポーズ
三角のポーズ ダンスのポーズ
★★☆☆ビギナー級三日月のポーズ 太陽礼拝 
運動時間30分

*コブラ、橋、ワニ、肩立ちのポーズは、バランスウィーボードを
  使用しないのでスコアは出ません。


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テーマ : キレイなお姉さんに! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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