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Wii Fit1660日目☆

►2012/06/17 15:12 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1670日目です♪
昨日、Foxtvでやっていたヨガを録画したのをやってみたら
シークエンスという連続ポーズができやりやすく、よかったです☆
ところが、、またやりたいなと思ったら
間違って全部録画したの消してしまいました、、、(・_・;)

なので、またWii☆






5/8~5/22
目標体重
0.1kg減らす!
目標体重まであと0.6kg
前回の測定と比べて、、、+0.3kg
重心バランス(左)50.2( 右)49.8
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
その他なし

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Wii Fit1658日目☆

►2012/06/15 09:46 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1658日目です♪
昨日骨盤矯正をやっていただいたせいか、
重心バランスが、ほぼ真ん中!!
そして、身体年齢が、なんと!-25歳!!♪(v^_^)





5/8~5/22
目標体重
0.1kg減らす!
目標体重まであと0.3kg
前回の測定と比べて、、、+0.1kg
重心バランス(左)49.2( 右)50.8
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
その他なし

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Wii Fit1653日☆

►2012/06/10 14:35 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1653日 目です♪
3日連続で出来ました♪(v^_^)v

3日続けたせいでしょうか?
肩凝りも楽になりました\(^o^)/




5/8~5/15
目標体重
0.1kg減らす!
目標体重まであと0.2kg
前回の測定と比べて、、、+0.1kg
重心バランス(左)53.1( 右)46.9
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
その他なし

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Wii Fit1652日目☆

►2012/06/09 18:43 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1652日目です♪


昨日に引き続き、午前中のWii Fit☆
なるべく、朝体を動かして1日にすっきり過ごしたいです♪
今日は、いいカンジで動けたと思ったのに
“かなり身体がふらふらしてましたね、、、”ですって、、、(@_@;)
うんっ、、、腹筋入れて頑張らないと、、、




5/8~5/15
目標体重
0.1kg減らす!
目標体重まであと0.1kg
前回の測定と比べて、、、0.0kg
重心バランス(左)51.2( 右)48.8
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
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Wii Fit1651日目☆

►2012/06/08 08:51 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1651日 目です♪
今月に入ってはじめてです。
また少しあいてしまいました、、、

でも、目標体重はクリア!

次回の目標体重は、少な目にします!





4/13~5/27
目標体重
0.3kg減らす!
目標体重まであと0kg
前回の測定と比べて、、、-0.6kg
重心バランス(左)48.7( 右) 51.3
身体年齢-18歳!(*^^)v
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
その他なし

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Wii Fit1639日☆

►2012/05/27 11:03 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1639日目です♪
そして、初☆iPadからの更新です☆

昨日と続けたせいでしょうか、
“身体がなかなか柔らかいですね!”
って判定されました💗





4/13~5/27
目標体重
0.3kg減らす!
目標体重まであと0.4kg
前回の測定と比べて、、、-0.3kg
重心バランス(左)52.6( 右) 47.42
身体年齢-18歳!(*^^)v
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
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Wii Fit1638日目☆

►2012/05/26 21:10 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1638日目です♪
5日ぶりです。
今日は、テレビとWiiの2画面でやったので
集中にかけていたかも、、、、
体重も変わらず、、、





4/13~5/27
目標体重
0.3kg減らす!
目標体重まであと0.7kg
前回の測定と比べて、、、0kg
重心バランス(左)50.8(右)49.2
身体年齢-18歳!(*^^)v
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
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Wii Fit1633日目☆

►2012/05/22 11:28 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1633日目です♪
サックス練習のせいか、
折角最近体重減少気味だったのに
食べ過ぎちゃった、、、(/_;)





4/13~5/27
目標体重
0.3kg減らす!
目標体重まであと0.7kg
前回の測定と比べて、、、+0.4kg
重心バランス(左)49.9(右)50.1 あとちょっと☆
身体年齢-18歳!(*^^)v
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
57kcal
87kcal
その他なし

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Wii Fit1631日目☆

►2012/05/19 11:00 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1631日目です♪
4月は、コンスタントに頑張れましたが
半月ぶりになってしまいました。(・_・;)

今日は、朝ごはん前に
ヨガ16種類やってみました☆
毎日朝ごはん前にできたらいいなぁ、、、

目標設定の日がすぎていました、、
達成ならず、、、
また、2週間後-0.3kg目指します☆





4/29~5/13
目標体重
0.3kg減らす!
目標体重まであと0.3kg 現状維持ってことで、、^_^;
前回の測定と比べて、、、-0.1kg
重心バランス(左)49.8(右)50.2
身体年齢-18歳!(*^^)v
今日のトレーニングヨガ16種類
運動時間32分
消費カロリー
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Wii Fit1614日目☆

►2012/05/02 10:33 

☆キレイになるためにエクササイズ~☆


Wii Fit1614日目、
今日は、目的別メニュー種類から
それぞれ2つずつ☆





4/29~5/13
目標体重
0.3kg減らす!
目標体重まであと0.4kg
前回の測定と比べて、、、+0.1kg
重心バランス(左)52.4(右)47.6
身体年齢-18歳!(*^^)v
今日のトレーニングヒップアップ
二の腕を引き締める
くびれをつくるために
たるんだお腹を引き締める
食べ過ぎた次の日に
太りにくい体質を目指す
、、、から2種類

運動時間33分
消費カロリー
ビール1杯140kcalまで
91kcal
49kcal
その他なし

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