ナマステヨガ☆season3 DVD

►2017/08/17 16:56 

FOXTVで放送していた
ナマステヨガのシーズン1、2が
お気に入りで 録画して
家でヨガをやっていました。
それぞれのシーズンには
ウォームアップ、メインのヨガ、クールダウンの
22分位のレッスンが13回分
合計26種類のレッスンができます。
思い起こせば、ブランクがあったこともありますが
5年位このDVDでヨガをやってる、、( ̄◇ ̄;)
他のDVDを何本か試したけど
やっぱり このナマステヨガが
私にあっているようです。
でも、さすがに新しいヨガを挑戦したい、、
、、と思っていたら
シーズン3、4がAmazonで購入できることを発見!
早速シーズン3を購入してみました(^-^)
シーズン1、2のインストラクターは
ケイト ポッターさんという方でしたが
シーズン3、4では エリカ プリッツさんという方が
インストラクターされてます。
ということで、プログラムが少し違いますが
ウォームアップ、メインのヨガ、
クールダウンというスタイルはかわらないので
今までと同じペースでしたがヨガできます。
シーズン3、4は輸入盤のようで
日本語はありませんが
動きを見ればついていけるし
英語の勉強になるのでOKです(^-^)
とりあえず、エピソード1、2、3を
試してみましたが
新しいポーズ、シークエンスがあって
新鮮でした(^-^)
しばらくこのDVDで
ヨガ楽しもうと思います\(^-^)/

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シンプル&フットネイル☆

►2017/08/12 17:06 


今回は、一色塗りで人差し指だけ
ストーンを盛ったシンプルな
ネイルにしていただきました☆
たまにはシンプルなのもいいかな
、、、って思ったのと、、、

フットネイルもお願いしたので
時間短縮のため
アート少なめでお願いしました。
フットも親指にストーンを一粒載せていただいた
シンプルなカンジに☆

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ターコイズネイル☆

►2017/08/04 16:25 


夏らしくターコイズが入ったネイルに
していただきました(^-^)
人差し指は 白のマーブル、
薬指はシェルのデザイン、
残りの指ゴールドのラメです。

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UNTITLED☆ストレッチタイプライタースカート

►2017/06/15 13:46 



愛娘のお買い物に付き合って
自分のものも買っちゃうパターン(^-^)
カラースカートが流行っているので欲しいのですが、
ピンクやレッドは抵抗感が、、、(^_^;)
それでライトブルーを選びました☆
UNTITLED (アンタイトル)の
ストレッチタイプライタースカートです(^-^)
それにしても ここのところ色、素材は違うけれど
長め丈のフレアースカート、
しかもウエストにベルトやおリボンが
ついているものばかり、、(^_^;)
手持ちのアイテムに合わせやすいのでしょうかね~(^_^;)

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ニュアンスネイル☆その2

►2017/06/08 12:18 




最近ニュアンスネイルっていうのが
流行っているらしくて
前回に続きニュアンスネイルにしていただきました☆

今回から新しいサービスで
ハンドマッサージがつきました!
折角指先綺麗にしていただくので
手もマッサージで見栄えがよくなると
いいですよね(^-^)

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ニュアンスネイル☆

►2017/05/10 11:36 



ネイルかえてきました☆
ニュアンスネイル”っていうそうなんですけど
落ち着いたトーンで
大人にピッタリ(^-^)
白の一色は流行のミラーネイルの
オーロラです。
大人っぽくてお気に入りです☆

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UNITED ARROWS☆ガウンワンピース

►2017/05/02 16:47 



UNITED ARROWSでガウンワンピース
買っちゃいました(^-^)

もちろん、全部ボタンして
ワンピースとして着てもいいし
ボタン外して羽織りモノとして
着てもいいし、
ワンピースのときには
付属の同布のおリボンではなく
サッシュベルトを
合わせてもいいですね☆

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天然石ネイル☆

►2017/04/15 19:18 



人差し指、中指、薬指には押し花、
そして親指にはなんと天然石がのっています\(^o^)/

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ブルー系ターバン☆

►2017/04/08 22:47 



最近ターバン気に入っています。
無地のネイビーのセットアップの
アクセントにしようかな、、、と思って
ブルー系の幾何学模様のターバン
購入してみました。
この柄をお洋服に、、、と思うと
勇気が要りますが
この分量なら
気兼ねなく着けることができます(^-^)

タグ : 化粧直し

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UNTITLED☆ボイルプリーツスカート

►2017/03/28 18:30 


春先になると明るい色に目がいきますね(^-^)
黄色を着てみたい気分(^-^)
今シーズンも引き続き長めの丈が
沢山出ていますね。
UNTITLEDの
ボイルプリーツスカートを
選びました☆

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